Krampfadern: Eine polyiethologische Erkrankung, die schwer zu behandeln ist. Nur eine vollständige Behandlung kann das Fortschreiten der Krankheit aussetzen. Es ist wichtig, alle signifikanten provokativen Faktoren zu beseitigen, die zur Entwicklung der Krankheit beitragen. Dies bedeutet, dass es notwendig ist, Ihren Lebensstil, den Weg der Arbeit und die Ruhe und die Gewohnheiten in Bezug auf Ernährung und körperliche Aktivität zu ändern. Diese Innovationen sind nicht nur vorübergehend: Sie müssen Ihr Leben vollständig rekonstruieren.
Wie ändere ich Ihren Lebensstil mit Krampfadern?
Wenn die ersten Symptome dieser Pathologie auftreten, müssen die Kontraindikationen in Krampfadern berücksichtigt werden, um das Fortschreiten der Pathologie und das Auftreten gefährlicher Konsequenzen zu vermeiden: beispielsweise:
- Vermeiden Sie körperliche Passivität und im Gegenteil übermäßiger körperlicher Anstrengung (Krafttraining, Fußball, Basketball, Volleyball);
- Krampfadern können nicht erhitzt werden, daher sollte alles, was zu einer lokalen Erhöhung der Temperatur der unteren Gliedmaßen (Badezimmer, Saunen, Sonnenbaden) führt, vermieden werden.
- Nehmen Sie nicht an Verfahren mit körperlichen Auswirkungen auf die unteren Gliedmaßen (Massagen, Shugaring, Sharko -Dusche) teil;
- Frauen müssen sich weigern, hohe Räder zu tragen;
- Wenn möglich, stornieren Sie die Aufnahme von Arzneimitteln, die die Viskosität des Blutes erhöhen (orale Kontrazeptabletten, einige hormonelle Medikamente).
Sind intensives Training und Fußball zugelassen?
Übermäßige körperliche Aktivität (zum Beispiel während des Trainings oder im Freien Sportspiele) sind für die Krampfadern der unteren Enden nicht weniger schädlich als ihre Abwesenheit. Der Hypertonus der Wadenmuskeln unterbricht den Blutabfluss von den einheimischen venösen Brüsten, die in ihrer Dicke enthalten sind. Mit den Krampfadern der unteren Enden sollten Sie aufgeben:
- Krafttraining (Bodybuilding, Powerlifting);
- Kraftübungen an Simulatoren;
- Exsiliens.
In der ersten Phase der Krankheit ist Fußball, Volleyball oder andere Sportspiele im Freien zulässig, jedoch nur unter dem Zustand der Elastizitätsbänder der Beine. Das Schwimmen oder Gehen mit Krampfadern auf den Beinen ist die beste Alternative zum Krafttraining, zum Sprint -Rennen oder zum Fußball.
Kann ich in ein Badezimmer oder eine Sauna gehen?
Es wird nicht empfohlen, bei Patienten mit Krampfadern zur Sauna zu gehen, da es unmöglich ist, Krampfadern zu erhitzen. Die Wirkung der hohen Temperaturen auf die schwächenden venösen Wände der unteren Enden bei niedriger Luftfeuchtigkeit kann zur Bildung von Blutgerinnseln in den Venen führen.
Sie können jedoch im Badezimmer dämpfen, um Krampfadern zu erleiden, aber sie sind berechtigt, nur in den Anfangsphasen der Krampfadern in die Badeausstattung zu gehen, wenn die venösen Wände noch nicht deformiert sind. Der heiße Dampf erhöht den Ton der Blutgefäße und verbessert die Hautbedingungen. Daher ist es nützlich, ein Badezimmer mit Wohnzimmer in einem türkischen Badezimmer für Patienten mit den ersten Anzeichen von Krampfadern zu besuchen. Um sicherzustellen, dass es keine absoluten Kontraindikationen gibt, um das Badezimmer zu besuchen, sollten Patienten mit Krampfaderschildern an einen Phlebologen gehen.
Ist die Beine und der Sonnendampf?
Es ist kategorisch unmöglich, die Beine in heißes Wasser in Gegenwart von Anzeichen von Krampfadern auf den Beinen zu fliegen. Während dieses thermischen Verfahrens tritt der Blutfluss in den Beinen auf. Dieser Zustand führt zu einem Anstieg des Blutdrucks an den venösen Wänden, die für die Entwicklung von Komplikationen der Pathologie (die Bildung von Blutgerinnseln, Entzündung der Venen) eingerahmt sind. Ist es möglich, mit Krampfadern zu sonnen? Bei Patienten mit Krampfadern der Beine ist es schädlich für das Sonnenbaden (sowohl im direkten Sonnenlicht als auch im Solarium), da es unmöglich ist, die Krampfadern zu erhitzen. Ultraviolette Strahlen beeinflussen den Zustand der venösen Wände negativ und ihre Überhitzung verschlimmert den Verlauf der Krankheit.
Es ist nützlich, wenn Patienten mit Krampfadern kontrastierende Wasserverfahren einnehmen, bei denen die Beine abwechselnd in heißem und frischem Wasser oder die Übernahme einer Kontrastdusche einbezogen werden. In diesem Fall sollte das Wasser niemals heiß (über 40 ° C) oder kalt (weniger als 18 ° C) sein.
Ist die physikalische Wirkung auf die Beine schädlich?
Jeder physische Effekt auf die Beine mit Krampfadern kann zu gefährlichen Komplikationen führen. Wenn Anzeichen von Krampfadern erscheinen, ist es erforderlich, einen Arzt-Photopologen oder Angiosauflauge der Verbote zu einigen Arten von Verfahren zu konsultieren, beispielsweise für Shugaring, Sharko-Dusche, Massagen. Shugaring (Zuckerabteilung) ist ein kosmetisches Verfahren, um unerwünschtes Haar zu entfernen, selbst an den Beinen unter Verwendung von Zuckerpaste. Während des Eingriffs wird diese Pasta bei einer Temperatur von 39-40 ° C erhitzt und daher auf die Haut angewendet.
Nach dem Trocknen wird die Nudeln mit den Haaren von der Haut entfernt. Daher ist Shugaring ein ziemlich schmerzhaftes Verfahren, ähnlich wie die Haarentfernung von Wachs. Das Shugaring -Verfahren verleiht nicht an angenehme Empfindungen, selbst wenn keine Krampfadern vorhanden sind. Bei Krampfadern kann Shugaring Komplikationen verursachen. Charcot -Massagen und die Dusche für Krampfadern können geschwächte venöse venöse Wandverletzungen verursachen, da sie den direkten physischen Druck ausüben.
Ablehnung von High Heels
Das Tragen von High Heels ist für Frauen, die an Krampfadern leiden, und für Frauen ohne ihre Anzeichen ständig schädlich. Mit hohen Schuhen, insbesondere in Kombination mit einem schmalen Block, verursachen Stagnation von venöses Blut und Beinen. Wenn möglich, ist es besser, hochrangige Schuhe abzulehnen. Diese Modelle werden besser durch Schuhe auf einem Keil oder mit bequemen und stabilen Absätzen ersetzt. Wenn Sie sich nicht weigern, High Heels zu tragen, müssen tagsüber die Schuhe von Zeit zu Zeit entfernen und einen kleinen Komplex von Gymnastikübungen durchführen oder auf den Tisch sitzen.
Welche Medikamente sollten nicht eingenommen werden?
Einige Medikamente haben Kontraindikationen für die Einnahme von Krampfadern, da sie die Fähigkeit haben, Blut viskoser zu machen, was für Krampfadern gefährlich ist. Diese häufig verwendeten Medikamente umfassen orale Kontrazeptiva. Weibliche Sexualhormone, die in Verhütungstabletten enthalten sind, erhöhen die Blutgerinnung.
In Gegenwart von Krampfadern verlangsamt sich der Blutfluss in ihnen, daher kann jeder Anstieg der Blutviskosität zu Blutgerinnseln führen. Wenn die ersten Anzeichen von Krampfadern für Frauen auftreten, die Verhütungsmittel einnehmen, sollten sie Ihren Gynäkologen konsultieren und eine andere Verhütungsmethode auswählen.
Zusätzlich zu den Einschränkungen bei der Einnahme einiger Arzneimittel mit den Krampfadern der unteren Enden ist es unmöglich, Operationen auf den Beinen zu tätigen, z. Varikose ist eine relative Kontraindikation. Krampfadern während der Endoprothetik können verletzt werden oder Thrombose. In solchen Fällen ist es zunächst notwendig, Krampfadern zu behandeln und erst dann operiert zu werden.
Was kann nicht gegessen werden?
In der Ernährung sollten Sie die vegetarische Speisekarte bevorzugen, manchmal (1-2-mal) pro Woche können Sie fettarmes Fleisch einbeziehen. In der Ernährungstherapie von Krampfadern die Ablehnung oder Einschränkung der Produkte, die ::
- Erhöhen Sie die Viskosität des Blutes;
- zur Flüssigkeitsretention im Körper beitragen;
- Überfordert durch den Magen -Darm -Trakt, werden sie lange verdaut oder verursachen Verstopfung.
- Sie sind hohe Kalorien;
- Sie tragen zur Oxidation der Lipidperoxie bei oder verursachen Schäden an Körperzellen.
Trotzdem sollte es aus der Ernährung so weit wie möglich darin ausgeschlossen oder begrenzt werden:
- Alkohol (erhöht die Viskosität des Blutes aufgrund seiner flüssigen Komponente im extrazellulären Raum);
- Fett- und gebratene Lebensmittel (hilft, die Blutgerinnung zu erhöhen);
- Fettfleisch- und Milchprodukte -Wholemeal, Eier (erhöhen den Cholesterinspiegel im "schlechten" Blut, tragen zur Oxidation von Lipidperoxien bei);
- Hochkalorienprodukte (sie tragen zu Übergewicht und Schwellung bei, erhöht die Last des Venensystems);
- Süßigkeiten (Erhöhen Sie den Glukosespiegel im Blut, entfernen Sie die Spurenelemente aus dem Körper);
- Konserven, geräuchertes Fleisch, Marinaden, Würstchen, Salzen (überschüssiges Salz in diesen Produkten führt zur Aufbewahrung von Flüssigkeiten im Körper);
- Pasta (zur Verstopfung beitragen);
- Schleimhaut und Brei -Suppen (Verzögerung von Darmbewegungen);
- Forte -Kaffee, Tee, Kakao, Schokolade (schwächt die Darmmotilität, die zu Verstopfung führen kann);
- Salz (verursacht Schwellungen der Stoffe).
Es ist notwendig, 5-6 Mal am Tag in kleinen Portionen Nahrung fraktionell zu nehmen. Während des Verbrauchs sollten Sie nicht trinken. Die Verdünnung des Magensafts mit Wasser oder anderen Getränken führt zu einer Verschlechterung der Verdauung von Nahrungsmitteln und folglich Verstopfung.
Stellen Sie sicher, dass Sie zum Frühstück lernen. Bei der Zubereitung von Gerichten ist es notwendig, Braten- und Aussterben aufzugeben. Es ist wichtig zu beachten, dass in den frühen Stadien der Krampfadern die Ablehnung oder Einschränkung des Einflusses provokativer Faktoren die Entwicklung der Krankheit stoppen kann. In den nachfolgenden Stadien der Krampfadern kann die Einhaltung von Beschränkungen ihr Fortschreiten verhindern, wesentlich den Zustand der Patienten erheblich erleichtert und gefährliche Komplikationen vermeiden.